La canela, tu mágica nueva mejor amiga que cuidará de tu salud

2018-06-07ELLE México

Si te dij?ramos que una cucharadita de canela equivale a media taza de moras azules en t?rminos de poder antioxidante, ?nos creer?as? As? de sorprendente es esta especia, cuyos beneficios son interminables. Agregarla a tu alimentaci?n diaria te podr?a hacer una persona m?s saludable de manera muy f?cil y deliciosa.

?De qu? maneras podr?a la canela ayudarte? Contin?a leyendo y desc?brelo.

#1 Para el cuerpo

La canela tiene propiedades antioxidantes (a?n m?s que el ajo y el oregano) y anti-inflamatorias. Si est?s sufriendo despu?s de ir al gym, agrega un poco de esta especia a tu licuado de prote?na para disminuir el dolor muscular.

#2 Para la mente

La canela contiene un extracto llamado CEppt, el cual reduce el n?mero de toxinas en las neuronas y mejora la memoria, previniendo enfermedades como el Alzheimer. No m?s llaves olvidadas en el carro.

#3 Para el coraz?n y la sangre

La canela nivela los triglic?ridos y contiene polifenoles que ayudan a reducir los niveles de az?car en la sangre, haci?ndola una manera excelente de apoyar en el combate de la diabetes y el colesterol cuando ingieres m?nimo 120 mg de ella al d?a.

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