Si sufres de mareos al ponerte de pie puedes estar corriendo peligro

2018-08-10Mílitza Zúpan / Hola doctor

Cuando te mareas al levantarte de una silla o luego de estar agachado, lo normal es que lo asocies a debilidad por anemia, deshidrataci?n, embarazo, si eres mujer, o a que simplemente no tomaste tu desayuno ese d?a. Si el aturdimiento se hace recurrente, entonces puede ser s?ntoma de una afecci?n que implica serios riesgos en tu salud.


Los mareos ocurren porque la fuerza de la gravedad hace descender la presi?n arterial al ponerse de pie. La sensaci?n dura solo unos segundos y no suele ser un problema grave. Cuando, junto al aturdimiento, hay s?ntomas como visi?n borrosa, tintinean los o?dos, debilidad en las piernas, dolor en el cuello o los hombros al levantarte y estos desaparecen apenas te sientas, es probable que tengas hipotensi?n ortost?tica: tu presi?n arterial es m?s baja de lo normal, cuando est?s parado.


Con la edad, el sistema nervioso puede perder un poco su capacidad de regular el flujo sangu?neo en respuesta a la fuerza de la gravedad, explica Sarah Berini, neur?loga de la Cl?nica Mayo. Dice la especialista que esto tambi?n puede ser consecuencia de enfermedades como Parkinson o efecto secundario de medicamentos para la hipertensi?n, la pr?stata o la depresi?n.


El m?dico puede diagnosticar la afecci?n al tomar la tensi?n cuando te pones de pie y durante los primeros tres minutos de estar acostado. Tambi?n la puede detectar con ex?menes como un estudio de los reflejos aut?nomos.


?Qu? pasa si tengo hipotensi?n?

En 2012 se dio a conocer un estudio que asociaba los mareos al levantarse y un alto riesgo de desarrollar insuficiencia cardiaca. Christine DeLong Jones, m?dico de la Universidad de Carolina del Norte y una de las autoras del estudio, explic? que hay muchos factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar insuficiencia cardiaca (hipertensi?n, enfermedad arterial, diabetes) y que era posible que la hipotensi?n fuera uno de ellos.


En aquel momento, los especialistas no comprendieron del todo c?mo la hipotensi?n podr?a llevar a la insuficiencia ni que tantos riesgos significaba para la salud, pero una nueva investigaci?n aport? nuevas luces. Si te mareas frecuentemente al ponerte de pie, tal vez debas preocuparte: la mayor?a de las personas que sufren estos mareos desarrolla demencia. 


El nuevo estudio se centr? en adultos con hipotensi?n ortost?tica. Las evidencias indican que esta afecci?n ocurre en el 30% de los mayores de 70 a?os y, aunque es mucho menos prevalente en los adultos m?s j?venes, cuando se produce es motivo de preocupaci?n.


Quienes presentaron la afecci?n en la mediana edad ten?an 54 % m?s de probabilidades de desarrollar demencia en los pr?ximos 25 a?os, en comparaci?n a los que no la ten?an. Rebecca Gottesman, profesora de neurolog?a en la Universidad de Johns Hopkins, explic? que los episodios repetidos de hipotensi?n ortost?tica podr?an contribuir al reducir temporalmente el suministro de sangre en el cerebro.


Adem?s, la investigadora, que dirigi? el estudio, explic? que en las personas relativamente m?s j?venes, la afecci?n podr?a ser una se?al de una mala salud en general, y de un gran uso de f?rmacos que pueden provocar estas ca?das en la presi?n arterial (por ejemplo, medicamentos para la hipertensi?n).


Para aliviar los s?ntomas

Luego de recibir el diagn?stico de hipotensi?n, el paso siguiente es encontrar maneras de subir la presi?n arterial y as? mejorar s?ntomas, como los mareos. La doctora Berini, de la Cl?nica Mayo, recomienda:


Bebe m?s l?quido y a?ade m?s sal a la comida.

Usa medias de compresi?n hasta la cintura o una faja abdominal: impide que la sangre se acumule en el abdomen y en las piernas.

Trata de pasar de la posici?n acostada o sentada a la vertical poco a poco. Una vez que est?s de pie, empiece a caminar cuando te sientas estable.

Si est?s tomando medicamentos para la hipertensi?n, la diabetes o la depresi?n, habla con tu m?dico para ajustar las dosis o cambiarlos. La hipotensi?n podr?a ser efecto secundario de alguno de ellos.

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