2020-08-13 / SALUD / Con información de Glamour MX

Si piensas que prevenir y erradicar las imperfecciones es un asunto meramente dermatológico, déjanos decirte que estas en un error. De hecho, tu régimen alimenticio tiene mucho que ver en la salud y apariencia de la piel, pues cada nutriente que le aportas a tu cuerpo tiene el poder de influir de manera interna y externa.

Una opción rápida y muy fácil de incluir gran cantidad de vitaminas súper efectivas para la piel cada mañana, es a través de jugos.

Zanahoria y melón

Seguramente te sonará como una combinación fuera de lo común pero, créenos, es más rica y beneficiosa de lo que piensas.

Por un lado, el melón contiene propiedades hidratantes y antioxidantes, que promueven una correcta humectación y regeneración de la piel, haciendo que permanezca mucho más sana. Mientras que los altos niveles de betacaroteno en la zanahoria ayudan a disminuir y equilibrar la producción de sebo, mitigando la aparición de imperfecciones. Además, su concertación de vitamina C estimula la producción de colágeno previniendo los signos de edad prematuros.

Manzana y pepino

Esta receta te resultará deliciosa y muy fresca. Es ideal para empezar el día, como para revitalizarte a medio día. Su efectividad contra las imprecaciones se debe a que la manzana, gracias a su concentración de fibra, mejora el tránsito intestinal lo que deriva en una correcta en una correcta absorción de nutrientes, facilitando la liberación de toxinas. ¡Un aspecto que, sin duda, mejora la textura del cutis por mucho!

Por otro lado, el pepino, al estar constituido por 97% de agua y gracias a su concentración de vitamina B y E, es perfecto para hidratar y reparar, ayudando a controlar el acné y otros problemas de la piel.

Naranja y papaya

Si te gustan los jugos dulces, esta combinación te va a encantar. Eso sí, debes procurar servirla en pequeñas porciones debido a su alta concentración de azúcar. No obstante, gracias a la naranja, posee una gran concentración de vitamina C, estimulando la producción de colágeno y por ende, mejorando el proceso de cicatrización de cualquier tipo de imperfecciones y a prevenir su futura aparición. Además, la papaya favorece la digestión, lo que promueve la correcta liberación de toxinas que provocan la aparición de imperfecciones.

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