El smoothie para un abdomen plano que arrasa en Pinterest

2017-06-12VOGUE México

La receta te la dejamos al final.

Basta con poner "sleek stomach smoothie" en el buscador de Pinterest para dar con una receta que cuenta ya con una gran cantidad de 21.000 repines y que promete, c?mo no, un  plano. Una bebida de la que se ha hecho eco la conocida web de belleza Byrdie y que, por tanto, pasa del posible anonimato de la red social a convertirse en un batido estrella que pasamos a desgranar a continuaci?n.

Los expertos del 'talk show' americano The Doctors ?el m?dico de urgencias Dr. Travis Stork, el cirujano pl?stico Dr. Andrew Ordon y la ur?loga Dra. Jennifer Berman? y la directora de la publicaci?n Reader's Digest, Liz Vaccariello, son los creadores de esta receta que promete, adem?s de un est?mago plano, un efecto saciante inmediato y un sabor delicioso, entre otros beneficios que pueden derivarse de sus saludables ingredientes.

Seg?n la web de Recapo.com en la que se ha transcrito la receta y los consejos de estos expertos, el Dr. Stork ha explicado el porqu? de algunos de los alimentos utilizados. Desde los d?tiles, para sustituir el az?car por tratarse de un edulcorante natural con menor ?ndice gluc?mico que la miel, o el pl?tano, rico en potasio ?que ayuda a equilibrar los niveles de sodio? e ideal para reducir la inflamaci?n.

Adem?s de esos dos ingredientes clave, los integrantes del programa The Doctors recomiendan a?adir algunas grasas saludables a la mezcla para equilibrar los nutrientes y ayudar al cuerpo a quemar m?s grasas. Hablamos concretamente del aguacate y de la mantequilla de almendra, un ?cido graso moninsaturado que ayuda a reducir la grasa acumulada en el abdomen. Dos alimentos que adem?s a?aden espesor a la mezcla y que, por tanto, consiguen que su efecto saciante se multiplique.


Dicho esto, pasamos a dar la receta del 'Sleek Stomach Smoothie' que se compone de los siguientes ingredientes. Toma nota, m?zclalos y disfruta del batido m?s popular de Pinterest con efecto anti-inflamatorio. De nada.


- 1 taza de leche de almendras

- 1 pl?tano

- 1/2 aguacate

- 1 cucharadita de mantequilla de almendras

- 1 cucharada de cacao puro

- 3 d?tiles

- Hielo picado (seg?n el espesor deseado)

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