La lista definitiva para alcanzar EL BIENESTAR

La lista definitiva para alcanzar EL BIENESTAR

2022-05-25 / SALUD / Con información de Revista Fémina

Alcanzar el bienestar es una tarea constante. El "Wellness" busca un equilibrio entre lo fisíco, lo mental, lo emocional y lo espiritual; por ello, a partir de esta edición en nuestra Revista Fémina te brindamos una serie de recomendaciones para nutrir cada uno de esos aspectos e inspirarte desde el trinomio -mente, cuerpo y espíritu- a un estilo de vida balanceada.

Así que prepárate, que esta quincena en tu lista de "wellness" te recomendamos:

SERIE BASADA EN HECHOS REALES:

Inventing Anna, Netflix (2022). Una joven a punto de realizar una estafa multimillonaria en las altas esferas neoyorkinas. ¿Por qué verla?, está inspirado en el artículo de la periodista Jessica Pressler y reflexiona sobre la psique y motivación de los personajes. 

LECTURA NECESARIA:

Cómo hacer que te pasen cosas buenas, de Marian Rojas Estapé. ¡Advertencia! no es un libro de motivación, es una guía donde la autora, psiquiatra de profesión ofrece una guía para optimizar zonas cerebrales y desarrollar la inteligencia emocional, todo desde el punto de vista científico, psicológico y humano. 

CANCIÓN PARA EL WORKOUT:

Manchild, Neneh Cherry y Sia. La artista sueca eligió a Sia, para su versión más reciente de "Manchild", tema que forma parte del álbum "The Versions". El ritmo y la letra son perfectos para la motivación a dar un extra en tu rutina.

BLOGGER A SEGUIR:

Marilyn Bautista. Creadora de contenido digital, la influencer texana promueve a tráves de sus redes el arte, la moda, la cultura y el estilo de vida de Laredo. Por otra parte es activista a favor de campañas para erradicar la violencia doméstica y la violencia de género. @marilyn16b

CAUSA A APOYAR:

Pro Inclusión A.C. Este organismo trabaja por la inclusión de todas las personas con discapacidad intelectual. Si deseas aportar, esta causa es una gran opción, ya que trabaja con un numeroso grupo de familias en Nuevo Laredo, su teléfono es (867) 389 9690

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